اعتماد به نفس: دستیابی به آن و زندگی با آن

ممکن است در کارتان موفق باشید، در یک مهارت کاملاً به خودتان اعتماد کنید و حتی دیگران شما را فردی مطمئن ببینند، اما هنوز در درونتان احساس اعتمادبه‌نفس واقعی نداشته باشید. باربارا دی‌آنجلیس در کتاب اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن دقیقاً از همین تفاوت آغاز می‌کند. او در مقدمه از سال‌های جوانی خود می‌گوید؛ دوره‌ای که ترسو، فاقد امنیت درونی و مردد در دنبال کردن رؤیاهایش بود و حتی تا سی‌سالگی هنوز مسیر حرفه‌ای خود را آغاز نکرده بود. تجربه شخصی او در این مسیر، نقطه آغاز بحثی درباره این است که اعتمادبه‌نفس چگونه شکل می‌گیرد و چگونه می‌توان آن را پرورش داد.
یکی از محورهای اصلی کتاب، تفاوت میان اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس است. دی‌آنجلیس توضیح می‌دهد که ممکن است فرد در حرفه یا مهارتی خاص بسیار توانمند باشد، اما این توانایی لزوماً به معنای احساس ارزشمندی و اطمینان درونی نیست. از همین‌جا، کتاب به سراغ ترس، تردید، به تعویق انداختن کارها و عادت‌هایی می‌رود که می‌توانند بدون آگاهی، اعتمادبه‌نفس فرد را تضعیف کنند.
نویسنده در ادامه، مسیر تقویت خودباوری را در دوازده گام دنبال می‌کند و موضوعاتی مانند استقلال رأی، شناخت توانایی‌ها، غلبه بر ترس، اقتدار شخصی و ارتباط با منابع درونی را بررسی می‌کند. اعتمادبه‌نفس در این اثر فقط به موفقیت شغلی محدود نمی‌شود و در روابط، تصمیم‌گیری و زندگی شخصی نیز مورد توجه قرار می‌گیرد.
اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن برای کسانی مناسب است که با وجود توانایی‌ها یا دستاوردهایشان هنوز از درون احساس اطمینان کافی ندارند و می‌خواهند شناخت روشن‌تری از خود و توانایی‌هایشان پیدا کنند؛ کتابی که نقطه شروع آن، تجربه زنی است که خودش هم زمانی اعتمادبه‌نفس امروز را نداشت.