تغییر:عواطفتان را به گونه ای مدیریت کنید که بر شما مسلط نشوند

کتاب حاضر با عنوان تغییر، نوشته اتان کراس است که بنا دارد به مخاطب خود بیاموزد چگونه هیجانات خود را مدیریت کند تا درگیر احساسات نشود و کنترل تصمیماتش به دست احساساتش نیفتد.
شما با مطالعه این اثر خواهید آموخت که به جای تسلیم شدن در برابر هیجانات، از آن‌ها به عنوان نیرویی سازنده و هدایت‌گر در زندگی استفاده کنید.
از نظر او احساسات می‌توانند در جایگاه یک سیستم هشدار هوشمند عمل کرده و ما را نسبت به موقعیت‌ها هوشیارتر می‌نمایند و در تصمیم‌گیری‌ها نقش سازنده داشته باشند.
تمرکز، بهره‌گیری از حواس، مدیریت روابط و مدیریت محیط از جمله موواردی هستند که دراین کتاب بدان‌ها پرداخته شده است.