فراتر از اضطراب

کتاب حاضر با عنوان فراتر از اضطراب، نوشته مارتا بک است که با موضوع کنجکاوی، خلاقیت و یافتن هدف در زندگی به رشته تحریر درآمده است.
به عقیده نگارنده ذهن ما علاقه دارد در کارپیچ اضطراب بماند و هر چه بیشتر تلاش کنیم خود را از شر استرس‌ها و اضطراب‌های درونی نجات دهیم احتمالا دیرتر موفق به انجام آن شویم.
او باور دارد که برای رهایی دائمی از فشار مشکلات روانی مانند اضطراب، باید ذهن را در مارپیچ خلاقیت گرفتار کنیم.
مارتا با بهره‌گیری از پیشینه جامعه‌شناسی و مربیگری خود، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها و تکنیک‌های کاربردی به مخاطب ارائه می‌کند تا وی بتواند با استفاده از این راه‌کارها، به حل ابتکاری مشکلات پرداخته و بهبود روابط فردی و اجتماعی را همراه با معنا و هدف‌مندی در زندگی درک و احساس کند و بدین ترتیب زندگی شاد، پر معنا و مملوء از آرامشی را تجربه کند.