مهارت های زندگی .. ماجراهای من و اژدها 4:ورزش یوگا

ورزش یوگا، جلد چهارم مجموعه مهارت‌های زندگی، ماجراهای من و اژدها نوشته استیو هرمن است که کودکان را از مسیر داستان دیگوری دو با یوگا آشنا می‌کند. دیگوری دو، اژدهای کوچک مجموعه، احساس خستگی و فشار دارد و درو برای کمک به او، یوگا را پیشنهاد می‌کند. در جریان داستان، یوگا نه فقط به‌عنوان مجموعه‌ای از حرکت‌های بدنی، بلکه به‌عنوان راهی برای تقویت بدن و آرام کردن ذهن مطرح می‌شود. کتاب از این موقعیت ساده استفاده می‌کند تا کودک با چند حرکت و مفهوم ابتدایی یوگا آشنا شود و ارتباط میان فعالیت بدنی و احساس آرامش را تجربه کند.
مجموعه مهارت‌های زندگی، ماجراهای من و اژدها با محوریت دیگوری دو و دوستش درو، موقعیت‌های مختلف زندگی کودکان را به داستان تبدیل می‌کند. هر جلد بر یک مهارت یا چالش مشخص تمرکز دارد و کودک از طریق تجربه دیگوری دو با شیوه‌های سالم‌تر روبه‌رو شدن با احساسات، رفتارها و موقعیت‌های روزمره آشنا می‌شود. این مجموعه می‌تواند علاوه بر خواندن داستان، زمینه‌ای برای گفت‌وگوی والد و کودک درباره تجربه‌های واقعی او فراهم کند. دست‌شویی رفتن، کنترل خشم، زندگی در لحظه، قلدرهای مدرسه، پذیرفتن نه و مهرورزی از دیگر موضوعات این مجموعه‌اند.
این اثر مناسب کودکانی است که به فعالیت‌های بدنی و تجربه‌های آرام‌کننده علاقه دارند و والدینی است که می‌خواهند کودک را در قالب داستان با یوگا و ارتباط میان حرکت، آرامش بدن و آرامش ذهن آشنا کنند.