مربی خودت باش:تمرکز در زندگی

تمرکز در زندگی نوشته تیبو موریس، به مسئله‌ای می‌پردازد که بسیاری از تلاش‌های روزمره را بی‌نتیجه می‌گذارد، شروع‌کردن کارهای متعدد بدون آنکه هیچ‌کدام به پایان برسند. از نگاه نویسنده، تمرکز فقط توانایی نادیده‌گرفتن حواس‌پرتی‌ها نیست؛ پیش از آن باید بدانیم چه چیزی برایمان اهمیت دارد و انرژی و زمان خود را بر همان اولویت‌ها متمرکز کنیم.
موریس در کتاب، تمرکز را در ارتباط با هدف‌گذاری و بهره‌وری بررسی می‌کند و برای تبدیل هدف‌های کلی به کارهای مشخص و قابل انجام راهکارهایی پیشنهاد می‌دهد. او به انواع مختلف تمرکز، اولویت‌بندی، برنامه‌ریزی پروژه‌های مهم، مدیریت انرژی و مقابله با اهمال‌کاری می‌پردازد. یکی از بحث‌های قابل توجه کتاب، مشکلی است که نویسنده آن را دنبال‌کردن مداوم چیزهای تازه می‌داند؛ اینکه فرد مدام سراغ ایده، دوره، ابزار یا هدف جدید برود و فرصت کافی برای به نتیجه رساندن مسیر قبلی نداشته باشد. کتاب در ادامه 17 راهکار برای تقویت تمرکز ارائه می‌کند.
تمرکز در زندگی یکی از عناوین مجموعه مربی خودت باش است؛ مجموعه‌ای از کتاب‌های تیبو موریس که هر جلد بر مهارتی مشخص در رشد فردی تمرکز دارد. باورها، تفکر، هم‌سویی با واقعیت و رسیدن به نتایج دلخواه، غلبه بر احساسات منفی، راهکارهایی برای افزایش انگیزه، گام‌هایی به سوی موفقیت و یادگیری از دیگر عناوین این مجموعه‌اند.
این کتاب برای کسانی مناسب است که میان کارها و هدف‌های مختلف پراکنده می‌شوند، شروع‌های زیادی دارند اما در تمام‌کردن آنها مشکل پیدا می‌کنند و می‌خواهند با اولویت‌بندی و برنامه‌ریزی، تمرکز خود را به ابزاری عملی برای پیشبرد هدف‌هایشان تبدیل کنند.